30分钟入睡睡眠6小时效果等于睡眠7.5小时——睡眠智能新科技让人大开眼界

来源：信息时报 2023-08-04 03:43:15

30分钟可入睡、睡眠6小时效果等于睡眠小时……帮助“小酣”迅速入眠的神奇睡眠科技产品“休眠毯”，不仅是在研发途中，部分甚至已推向市场。7月31日，OPPO2023年度“微笑提案”中国区路演活动在深圳举行。在活动现场，创业团队推出了大批让人耳目一新的实用科技，产品囊括从“助眠”、“护理”到“助残”、“寻亲”等智能产品。其中，有智能助眠产品成功入选热门提名榜单TOP5（前五）。

各式新潮智能助眠产品到底有没有效果？有受访心理学人士向记者表示，理论上睡眠科技确有疗效，但影响睡眠的因素众多，也未必能完全破解失眠难题。而科技圈人士则认为，睡眠时间占据人类时间三分之一，因此助眠科技势必成为科技公司研发热点。

【资料图】

智能助眠科技吸睛

目前“脑机接口”技术是科技圈热点之一。这个看似未来感十足的技术，现已被用于治疗睡眠问题。在“微笑提案”活动现场，柔灵科技基于非侵入式（无创）的“脑机接口”技术推出一款睡眠效率提升设备，产品主打的口号是：“睡6小时（效果）等于睡小时。”

据柔灵科技介绍，该产品是将类似创可贴大小的小贴片，贴在用户额头上，即实现对用户睡眠状态的监控，进而对用户睡眠进行“靶向干预”，以达到理想的睡眠效果。据记者获得的资料，所谓“靶向干预”除了包括让智能枕头发出声音来引导睡眠，还包括触发引导智能枕头发热、床垫微震动、灯光、香氛、空调等产品的调控使用，从而让使用者进入的睡眠环境达至最佳值。该提案目前已经有成型的产品，会以电子消费品的方式去推广和销售。

来自“元籁”团队的另一款改善睡眠障碍产品，本次进入热门提名榜单前五。他们对改善睡眠的切入点是触觉技术，而产品则是一款名为MindLax的“休眠毯”。相关资料显示，针对高压焦虑人群和非基础病引起的失眠人群，“休眠毯”通过体感震动和声音，提供沉浸式的自然环境包裹，达到10~30分钟快速入眠和极速精力恢复。据介绍，MindLax可以针对夜间睡眠、午休、瑜伽冥想、旅途等场景使用。由于并非药品，因此相当安全。

助眠科技或真有效

形形式式的助眠科技是不是真有效果？在活动现场，有心理学背景人士向记者表示“当然有效”。她说，很多人在实际经验中都知道，在车上晃动、听一些柔和音乐甚至“白噪音”都能协助入眠。因此，用AI技术精准调测过的声音、触觉，更能准确地协助入眠。她也提醒，很多人失眠的根本原因是睡眠环境差，如噪音大、房子太糟糕、太热、有疾病等，这样，单纯依靠助眠科技不能全部解决睡眠质量不佳的问题。

有关人士表示，助眠科技会成为科技公司关注焦点之一。OPPO健康实验室负责人曾子敬表示，从做第一代OPPO Watch的时候，包括一开始构建OPPO的健康APP，OPPO就考虑到睡眠是非常重要的一部分。算上婴幼儿时期，人类至少有1/3的时间是在睡眠中度过的。从一个消费电子企业来讲，一件事情占了消费者将近1/3的时间，或者是生活的重心，一定会关注。

有业内人士表示，从健康领域来讲，睡眠问题和其他的慢性病也有交叉，比如糖尿病，尤其是二型糖尿病，以及心血管疾病，都有非常多的交叉，因此越来越依靠健康科技作为卖点的科技公司，势必要从睡眠这个领域入手进行产品研发。